餐次 | 周一(6.5) | 周二(6.6) | 周三(6.7) | 周四(6.8) | 周五(6.9) |
早
餐 | 青菜香菇包 | 热狗卷 | 梅干菜饼 | 蛋糕 | 药芹饺子 |
青菜60克香菇1克 | 热狗60克 | 梅干菜20克 | 蛋糕粉35克 | 药芹70克肉末25克 | |
肉末10克 | 面粉60克 | 面粉60克肉末25克 | 鸡蛋60克 | 饺皮50克 | |
鸡蛋 | 蒸山芋 | 玉米棒 | 南瓜 | 茶叶蛋 | |
鸡蛋60克 | 山芋110克 | 玉米棒110克 | 南瓜110克 | 鸡蛋60克 | |
麦片粥 | 红豆粥 | 小米粥 | 玉米粥 | 黑米粥 | |
麦片10克大米25克 | 红豆10克大米25克 | 小米10克大米25克 | 玉米10克大米25克 | 黑米10克大米25克 | |
五香萝卜干 | 酱瓜 | 大蒜头 | 榨菜 | 大头酱菜 | |
萝卜干15克 | 酱瓜15克 | 大蒜头15克 | 榨菜丝15克 | 酱菜15克 | |
午
餐 | 白汁红头鸭 | 糖醋鲳鳊鱼 | 糖醋小排 | 栗子鸡块 | 百叶卷肉 |
红头鸭160克 | 鲳鳊鱼120克 | 排骨160克 | 大栗25克三黄鸡130克 | 百叶20克肉米70克 | |
西葫芦回锅肉 | 洋葱猪肝 | 莴苣肉片 | 土豆煨肉 | 茭白炒河虾 | |
五花肉40克 | 洋葱90克 | 莴苣180克 | 土豆75克 | 茭白80克 | |
西葫芦120克 | 猪肝45克 | 肉片25克 | 五花肉60克 | 河虾25克红椒5克 | |
麻辣豆腐 | 花菜炒蛋 | 肉末炖蛋 | 西芹腐竹 | 番茄炒蛋 | |
豆腐110克 | 花菜100克 | 肉米5克 | 腐竹25克西芹10克 | 番茄110克 | |
肉末5克 | 鸡蛋25克 | 鸡蛋60克 | 红椒5克 | 鸡蛋25克 | |
蒜泥空菜 | 上汤苋菜 | 毛菜 | 蒜泥茼蒿 | ||
毛菜130克 | 空菜125克 | 苋菜130克 | 毛菜140克 | 茼蒿125克 | |
油面筋5克 | |||||
丝瓜蛋汤 | 豆腐羹 | 罗宋汤 | 三丝汤 | 银鱼羹 | |
丝瓜25克 | 豆腐花40克 | 番茄30克肉末5克 | 百叶10克肉丝5克 | 银鱼15克鸡蛋10克 | |
鸡蛋10克 | 香菜5克 | 洋葱5克 | 鸡蛋10克 | 香菜2克 | |
晚
餐 | 红烧肉 | 五香大排 | 番茄烧牛肉 | ||
腿肉160克 | 大排100克 | 牛肉90克番茄120克 | |||
土豆肉丝 | 香炸QQ虾 | 煨面 | 菠萝咕咾肉 | ||
土豆125克肉丝25克 | QQ虾50克 | 肉丝60克毛菜100克 | 菠萝15克 | ||
中椒10克 | 面60克面疙瘩20克 | 盐酥鸡90克 | |||
肉米粉皮 | 肉末茄子 | 茶叶蛋 | 蒜泥长豆 | ||
肉末5克 | 肉末10克 | 鸡蛋60克 | 长豆110克 | ||
粉皮100克 | 茄子140克 | ||||
红椒绿豆芽 | 猪油白菜 | 刀切馒头 | 药芹干丝 | ||
红椒10克 | 白菜180克 | 面粉60克 | 药芹110克 | ||
绿豆芽130克 | 干丝20克 | ||||
番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 榨菜汤 | |||
番茄40克 | 紫菜1克 | 榨菜10克 | |||
鸡蛋10克 | 鸡蛋10克 | 鸡蛋10克 |