早

餐

糍团馅饼

南瓜豆沙盒子

鲜肉饼

韭菜饼

糯米粉60克   青菜80克

长南瓜20克

面粉65克

韭菜40克   鸡蛋10克

笋丁50克

面粉65克   豆沙25克

肉米40克

面粉65克

鸡蛋

茶叶蛋

山芋

鸡蛋

鸡蛋50克

鸡蛋50克

山芋110克

鸡蛋50克

小米粥

玉米粥

麦片粥

黑米粥

小米15克   大米25克

玉米15克   大米25克

麦片15克   大米25克

黑米15克   大米25克

榨菜

什锦菜

油炸花生米

榨菜15克

什锦菜15克

花生米40克

午

餐

黑椒牛仔骨

清蒸鸦片鱼

红烧老鹅

春笋煨肉

牛仔骨110克 萝卜70克

鸦片鱼130克

老鹅160克

腿肉125克   笋50克

蒜苗肉丝

鱼香肉丝

香炸QQ虾

三色虾仁

蒜苗90克

土豆90克 洋葱15克

QQ虾40克

虾仁50克 土豆80克

肉丝25克

肉丝25克

毛豆5克   胡萝卜5克

花菜炒蛋

葱油莴苣

番茄炒蛋

麻辣豆腐

花菜100克

莴苣180克

番茄120克

豆腐115克  

鸡蛋25克

鸡蛋25克

肉米10克

青菜

茼蒿百叶丝

蒜泥菜苔

青菜

青菜130克

茼蒿110克

菜苔20克

青菜130克

百叶10克

番茄蛋汤

酸辣汤

肚肺汤

冬瓜木耳汤

番茄40克

香菇10克   鸡脯10克

肚肺30克

冬瓜60克

鸡蛋10克

鸡蛋10克

木耳1克

木耳1克

晚

餐

奥尔良烤翅

糖醋排骨

面筋塞肉

鸡翅90克

排骨160克

油面筋10克   肉米65克

土豆肉片

烩三鲜

双菇鸡片

肉片25克   土豆120克

干肉皮10克   木耳1克

鸡脯40克   鸡腿菇60克

红椒5克

鹌鹑蛋60克   肉片20克

姬菇40克

胡葱豆腐

肉米粉皮

肉米炖蛋

胡葱15克

肉米10克

肉米10克

豆腐120克

粉皮100克

鸡蛋50克

猪油白菜

红椒包菜丝

药芹香干丝

白菜180克

红椒5克

药芹110克

包菜130克

红干丝15克

三丝汤

紫菜蛋汤

榨菜蛋汤

百叶15克   肉丝10克

紫菜1克

榨菜15克

鸡蛋10克

鸡蛋10克

鸡蛋10克